第一印象は顔

こんにちは！

たくみです

タイトルにある通り、人間初めて会ったときに見る場所って

絶対"顔"ですよね。

シュッとした小顔憧れませんか？

今日はそんな顔について話していきたいと思います！

　　顔の大きさの原因

顔の大きさって骨格だけじゃないんです。

・むくみ

　リンパの流れの悪さによって余計な水分などが溜まっている状態

　お酒の飲みすぎな方などによくいます。

・たるみ

　紫外線、筋肉の低下などで皮膚がたるんでしまっている状態

・脂肪増加

といった具合で様々な要因から小顔を目指せるんです。

　　小顔を目指す方法

よく聞くのがリンパマッサージと呼ばれるものですよね。

簡単な方法ご紹介したいと思います。

1. 顎の先端を両手の親指と人差し指で押しつけます。

2. そこから耳の下までグッと持ち上げる感覚で押します。

3. 耳の下にたまったリンパを軽くほぐします。

4. 手を挙手の形にして耳の下から鎖骨まで流します。

他にもやれるところはあるのですが、

まずはこういった方法になります。

あとはあいうえお体操といったものもあります。

これはもうそのままで

あ、い、う、え、お

を大きな口で発声、もしくは形だけでも良いです！

大事なのは顎の筋肉をつけることなので

よく笑ったりすると表情筋でより良いかもしれませんね。

ご飯をよく噛んで食べるというのも同じです。

　　小顔を目指すには小顔を意識すること

気持ちがないと何事も達成されませんからね。

今回は以上になります！

ご覧頂きありがとうございました。