こんにちは たくみです! もう7月も終わりを迎えようとしてますね ダイエットは進んでいるでしょうか? せっかく痩せたのに戻ってきちゃった なんて人もいますよね ダイエットで 食事制限、糖質制限、断食 をする人が良くいると思います が、やり方一つで続…
こんにちは! たくみです 今回は腹筋の中でも 腹斜筋に重点を置いて 話していきたいと思います! 皆さんは腹斜筋が どの辺かわかりますか? またどんな役割をしているか 知っていますか? お腹が引き締まっていると 感じられるとこの一つは くびれですよね。…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。