道具買うだけで意欲が格段に上がる
こんにちは
たくみです
初心者の方がいきなり
筋トレを始めようって
なった時まずは自重トレ
から始めますよね。
自重トレというのは
腕立て伏せや、腹筋、
クランチといった
道具を使わないトレーニングです
ただ、ある程度やってくると
考えたことはありませんか。
ダンベルを買ったり、
ジムに行ってみたい。
ジムに行くのは怖いという人も
多いと思います。
ぼく個人として
ダンベルはとてもオススメです。
今回はオススメポイントを
軽く話していきたいと思います。
ポイント1:値段
ジムは基本的には会員制となっていて
1か月あたり7000円近く払わなければ
なりません。
これで家から近かったりして
週に何回も行ける方なんかは
良いと思うのですが。
みんながみんなそうは
いきませんよね。
ダンベルっていうのは
重さにもよるのですが
ちょうどいい重さの5kgで
5000円ぐらいになります。
2個セットで大抵売っているため
1個買うだけでいつでも家で
ダンベルトレができるんです。
ポイント2: メニューが広がる
ダンベルを使うメニュー
というのもたくさんあるんですね。
上腕、肩、背中、胸
ダンベル1つで上半身の
ほとんどをいじめぬけます。
自分にあうメニューが
より広がるというのも
良いポイントじゃない
でしょうか。
ポイント3: 筋トレしてる感
これって、実はすごい
重要だと思っています。
よくなにかを始めたときに
物から入るタイプの方いますよね
それと同じ感じで
してるだけでより意欲が
上がるんですね。
いかがだったでしょうか？
気になっていた方は
ぜひ買ってみてください！
筋トレ生活に
大きな変化が
あると思います！
今回は以上になります
ご覧頂きありがとうございました。
